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Yoga ist eine
indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher
Übungen wie Asanas, Pranayama,
Yama, Niyama, Kriyas, Meditation und/oder Askese umfasst. Der Begriff
Yoga ( von yuga „Joch“, yuj
für: „anjochen, zusammenbinden, anspannen,
anschirren, “) kann sowohl als „Vereinigung“ oder „Integration“ als auch im
Sinne von "Anschirren" und "Anspannen" des Körpers an die
Seele zur Sammlung und Konzentration verstanden werden. Yoga ist eine
der sechs klassischen Schulen (Darshanas) der
indischen Philosophie. Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga, oft mit
einer eigenen Philosophie und Praxis. In Westeuropa und Nordamerika denkt man
bei dem Begriff Yoga oft nur an körperliche Übungen, die Asanas
oder Yogasanas. Einige meditative Formen von Yoga
legen ihren Schwerpunkt auf die geistige Konzentration, andere mehr auf
körperliche Übungen und Positionen (die Asanas),
einige Richtungen betonen die Askese. Die philosophischen Grundlagen des Yoga
wurden vor allem von Patanjali im Yoga-Sutra formuliert, auch die Bhagavad
Gita und die Upanishaden informieren über Yoga.
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